Soveltava kinesiologia on käytännönläheinen tasapainotusmenetelmä ja kehon tasapainotusterapia. Se painottaa päivittäisen ennaltaehkäisevän itsehoidon merkitystä, joka on halvempaa ja helpompaa kuin sairaudenhoito. Kinesiologia huomioi koko ihmisen, niin terveys-, työ- kuin kotiasiatkin.
Sana kinesiologia tulee kreikan kielen liikettä tarkoittavasta sanasta kinesis. Kinesteettinen puolestaan tarkoittaa kehollisuuteen, tuntoaistiin (ja tunteisiin) perustuvaa. Esimerkiksi kinesteettinen oppija oppii parhaiten tekemällä (kuten suurin osa ihmisistä).
• kehon, mielen ja tunteet
• hoitamisen ja itsehoidon (yhdistää testauksen, terapian, coachingin ja personal trainingin)
• itsensä ja muiden kuuntelun
• sanalliset ja keholliset menetelmät (siksi tulokset tavallista nopeammin)
• länsimaiset ja kiinalaiset menetelmät.
Menetelmä koostuu "länsimaisesta" anatomiasta, fysiologiasta, psykologiasta ja ravitsemuksesta sekä perinteisestä kiinalaisesta terveystiedosta (akupisteet/meridiaanit). Tulokset saavutetaan pelkkää keskusteluterapiaa tai pelkkää kehoterapiaa nopeammin ja näin ollen myös taloudellisesti.
Kine on hyvin konkreettista ja siksi saat siitä parhaiten käsityksen yksilövastaanotolla ja kursseilla "kädestä pitäen". Hahmotan tässä siitä kuitenkin vielä lisätietoja:
• yksilöllinen testaus, tasapainotus, hoito ja itsehoito-ohjaus
• käytännöllistä, tehokasta, lempeää ja turvallista
• tapa kommunikoida kevyillä manuaalisilla lihastesteillä hermojärjestelmän kanssa
• lihasten reagointi on biopalaute: lihas pitää (sen järjestelmät toimivat) tai ei pidä (eivät toimi)
• kysytään kehon viisaudelta: lihastestit kertovat tilanteesi, oireiden syyt sekä tasapainotus-/hoitokeinot ja itsehoitokeinot, eikä niitä tarvitse arvailla.
Kinesiologiaa käytetään henkisten, emotionaalisten ja fyysisten stressien ja vaivojen poistoon ja helpottamiseen. Samoin työhön, oppimiseen ja taitoihin, kuten urheiluun, liittyviin tavoitteisiin. Tämä on "dopingia ilman dopingia", jota myös olympiaurheilijat käyttävät. Kun keho ja mieli toimivat entistä tehokkaammin, saavutetaan parhaat tulokset. Esimerkiksi liikuntakinesiologiassa aivan konkreettisellakin tasolla lihakset alkavat jälleen toimia tehtävissään oikealla ja kivuttomalla tavalla.
Kinesiologiassa käytetään itsehavainnointia ja lihastarkistuksia. Testaaja ja testattava oppivat kuuntelemaan kehoa - erityisesti lihasten reaktioita, kun niitä kevyesti ja tarkalla määrätyllä tavalla painetaan. Jokaisen testattavan lihakset reagoivat näihin kevyihin painallustesteihin omalla tavallaan, mutta yleisesti ottaen toimiva eli "tasapainonen, pitävä" lihas pysyy paikollaan tai joustaa hieman ja häiriintynyt eli "epätasapainoinen, ei-pitävä" lihas päästää irti asennostaan tai reagoi muulla tavoin, esimerkiksi menemällä ylijännnittyneeksi.
Eräissä kinen lajeissa käytetään useita lihaksia (Touch for Health, Biokineettiset harjoitukset). Säännöllisillä tasapainotuksilla heikot lihakset vahvistuvat ja jäykät rentoutuvat rennon jämäkkäästi toimivaksi kokonaisuudeksi. Mukana on tarpeen tullen aina ja toki myös henkinen puoli. Joissakin kinen lajeissa puolestaan käytetään vain yhtä tai muutamaa lihasta (Vapaaksi stressistä, psykokinesiologia, oppimiskinesiologia). Joka tapauksessa kaikki kinen lajit tasapainottavat, etenkin säällöllisessä käytössä, kokonaisvaltaisesti sekä fyysisen että henkisen ja emotionaalisen puolen.
Kine on myös itseoivalluksen tie, koska saat kehosi reaktioiden myötä oivalluksia elämästäsi ja tilanteestasi. Herkkyyden myötä myös intuitio ja luovuus vahvistuvat. Saamme lihastarkistuksilla selville esimerkiksi, mistä jokin johtuu, mitkä liittyvät yhteen, mikä on paras hoito ja kotihoito-ohjeet. Teemme tietysti vastaanotolla myös tasapainotuksen saamiemme testitulosten perusteella.
Jokaisen terveysalan ihmisen, ja sen lisäksi joka kodissa ja työpaikassa, olisi hyvä jonkun osata kinesiologiaa (kuten eräs kehittäjistä eli kiropraktikko John F. Thie sanoi). Kinesiologiaa kannattaa soveltaa kotona ja töissä, kun halutaan rehellistä tietoa ja nopeuttaa tavoitteiden saavuttamista.
Keholta kysytään tärkein tasapainotettava asia, prioriteeetti. Se voi joskus olla jotain muuta, kuin mitä mieli arvelee. Prioriteetti selviää testattaessa. Ihminen ("keho-mieli-tunteet-henki-sielu-biotietokone") on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Terveys on tasapainoa.
Päätekniikkani ovat terveys-, stressinpoisto (eli wellness)-, liikunta-, oppimis- ja psykokinesiologia. Ne sisältävät testien lisäksi satoja tasapainotustekniikoita, kuten hoitopisteitä, hierontaa, liikkeitä, kehotyöskentleyä (bodywork), aivopuoliskojen integrointia, värejä, ääniä, ravintoa, keskittymistä ja hengitystä. Työkalupakin tekniikoita ei tarvitse osata ulkoa, vaan käytetään alan käsikirjoja.
Testattavan tarpeen mukaan kinesiologi voi hyödyntää aina myös muitakin osaamiaan menetelmiä. Esimerkiksi näissä muissa lajeissani on kinesiologiaa lähellä olevia elementtejä: suomalainen, japanilaisvaikutteinen Asahi® (tutkinto), japanilais-suomalainen Jomon-Shindo® (rentoutusohjaajan tutkinto jatko-opintoineen), "japanilainen" reiki-energia, japanilainen shiatsuhieronta, perinteinen hieronta (ammattitutkinto), kraniosakraaliterapia (puolikas tutkinto) sekä ilmaisutaidon ohjaus (abro Teatterikorkeasta).
Peruskoulutukseltani olen hyvinvointipuolen maisteri (kotitalous, perheiden ja yritysten hyvinvointi, talous, markkinointiviestintä) Helsingin yliopiston maatalous-metsätieteellisestä tiedekunnasta. Olen Valviran rekisteröimä ja hankkinut lakisääteisen potilasvakuutuksen. Harrastan opiskelua.
Sovelletun kinesiologian kehittivät alunperin monipuolisesti kouluttautuneet yhdysvaltalaiset kiropraktikot, erityisesti George Goodheart, jotka löysivät käytännön työssään kehon eri osien yhteistyön tarkan systeemin. Kinesiologiassa ei niksautella, vaan toiminta on pehmeää. Monet kehittäjät olivat/ovat kristittyjä, mutta menetelmä on kaikista uskonnoista, filosofioista ja puolueista vapaa ja riippumaton.
Rentoutuminen, stressinpoisto, työtavoitteet, oppiminen, addiktiot, ahdistukset, pelot, juuttuneet tunteet, tunteiden tasapainotus, kipeät muistot, kivut, ryhti, jännitykset, nivelvaivat, selkä, lonkka, hormonit, epämääräisetkin vaivat, sopiva ravinto, painonhallinta, elämän-/ajan-/työnhallinta, elämän tasapaino, elämäntavoitteet, uusien taitojen oppiminen, itsetuntemus, jaksaminen ja vuorovaikutus.
Monen huippu-urheilijan, liikenaisen, -miehen, johtajan ja asiantuntijan luonnollinen menestysresepti on kinesiologia - ilman dopingia. Opiskelijat ja koululaiset hyötyvät esimerkiksi Aivojumpasta® ja rentoutuksista. Myös vauvoja ja eläimiä voidaan tasapainottaa.
Alan harrastajat ja harjoittajat pystyvät hoitamaan itseään, läheisiään ja asiakkaitaan entistä tehokkaammin. Esimerkiksi joka päivä voi tarkistaa ja tasapainottaa itsensä. Jos vaikka lapsilla tai kotieläimillä on jotain akuuttia, pystyy lihastestillä valitsemaan parhaat hoitotekniikat, joiksi voi valikoitua esimerkiksi jokin kinen oma tekniikka tai löydetään vaikkapa juuri se paras täsmäaine kotihomeopatiasta. Kroonisiin haasteisiin käytetään luonnollisesti myös kinesiologiaa ja tarpeen tullen menetelmiä muiltakin ammattilaisilta. Kinesiologit tekevät mielellään yhteistyötä muiden ohjaajien, valmentajien, opettajien, terapeuttien, hammaslääkäreiden ja lääkäreiden kanssa.
Esimerkkejä yksilöasiakkailta (sarjan pituus vaihtelee):
Kinesiologia on yhteistyötä ja se tehdään arkivaatteissa seisten, istuen ja/tai makuulla. Kehon omat parantavat kyvyt saattavat yksilön jälleen tasapainoon, kun niille on ensin annettu alkusysäys ja kun ihminen itse on valmis muutokseen parempaan päin. Usein tarvitaan sarja tukemaan tasapainottumista. Jos ihminen on työstänyt vaivaansa jo etukäteenkin, kinesiologia voi auttaa nopeastikin.
Kinessä on omavastuumalli. Ihminen on itse itsensä paras asiantuntija ja hoitaja (ajoittain kannattaa ottaa ulkopuolisen ohjaajan, kuten kinesiologin, tukea). Kinesiologi ei paranna ihmistä, vaan ihminen itse parantaa itsensä. Itsehoitokeinot tehostavat tasapainottumista.
Hyvin usein kyseessä on tunteisiin/minäkäsitykseen liittyvä juttu ja usein taustalla lapsuus. On äärettömän tärkeää, miten lapselle puhutaan ja miten häntä kohdellaan.
Lajia käytetään yli 60 maassa, paljon esimerkiksi naapureissamme Ruotsissa, Tanskassa, Saksassa ja muualla Keski-Euroopassa, USA:ssa ja Australiassa. Yhä enemmän myös Suomessa.
Kinesiologian opiskelu on kinesteettistä eli käytännönläheistä. Kursseilla opitaan:
• testaus-, tasapainotus- ja hoitotekniikat
• kehon-, mielen- ja tunnestressin poistokeinot
Jokainen saa aloittaa kolmen alla mainitun kinen lajin opiskelun kursseillamme. Tee se ennen kaikkea oman ja lähipiirisi sekä mahdollisten asiakkaittesi hyvinvoinnin kasvattamiseksi. Käy sitoumuksetta niin monta kurssia kuin haluat. Innostuessasi voit valmistua myös ammattiin asti eli BodyMindWisdom-/ViRe-ohjaajaksi ja/tai kinesiologiksi. Monet alat hyötyvät kinesiologiasta, erityisesti hoito- ja opetusala, liike-elämä, johtaminen, neuvonta ja konsultointi, valmentaminen, ammattiurheilu ja aivotyö (tieteet ja taiteet).
Innostuessasi voit tosiaan suorittaa myös kokonaisen kansainvälisen kinesiologin tutkinnon. Koulutukset ovat samanlaiset kaikkialla maailmassa ja saat oikeuden toimia, opiskella ja kerrata kursseja joka maassa (kertaajat kaikkialla puoleen hintaan).
4 x 2 pv, yhteensä 8 pv kursseilla. Jos haluat lisäksi tehdä virallisen TFH-kinesiologin/kouluttajan tutkinnon, jatkat opiskeluja Vuokon tukemana ja ulkomaalaisen kouluttajan johdolla. Teet lisäksi ohjattuja etätehtäviä, asiakasharjoituksia, osallistut kertauskurssille tentteineen ja 8 päivän intensiiviseen kouluttajakoulutukseen.
3 x 1 pv. ja 1 x 2 pv, yhteensä 5 pv kursseilla. Kaksi ensimmäistä päivää voi ottaa ilman ennakkotietoja, mutta kolmannesta päivästä lähtien vaaditaan TFH 1-2 –kurssit käydyksi. Jos haluat lisäksi tehdä virallisen Wellness-kinesiologin/kouluttajan tutkinnon, jatkat opiskeluja Vuokon tukemana ja ulkomaalaisen kouluttajan johdolla samaan tapaan, kuin TFH-puolella. Pohjakoulutuksena on oltava TFH-kouluttajan, Aivojumppa-Brain Gym® -kouluttajan tai vastaava tutkinto.
1 pv, edellytyksenä on TFH 1- kurssi. Jos haluaa alan kouluttajaksi, tulee kurssi kerrata ja osallistua ulkomaalaisen kouluttajan pitämälle kouluttajakurssille. Pohjakoulutuksena on oltava TFH-kouluttajan tai vastaava tutkinto.
ViRe (Virkistys ja Rentoutus)
Kinen kurssien jälkeen voit opiskella erillisillä lisäkursseilla myös ViRe(bodymindwisdom)-ohjaajaksi itsesi, lähipiirisi ja/tai asiakkaittesi hyödyksi. Nämä lisäkurssit eivät kuulu kansainväliseen kinesiologian oppimäärään, vaan ovat oma uusi kokonaisuutensa. Lisätietoja blogista, fb:sta ja pyytämällä esite.
Lisää tietoa saat vuokko@alvari.com
Diplomikinesiologia: www.kinesiologi.fi
Oppimiskinesiologia ym.: www.kinesiologia.fi